KISS: Keep It Simple Stupid

di Redazionein ARCHITETTURAon Pubblicato il
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di Letizia Obertelli

KISS è un acronimo utilizzato in progettazione che sta per Keep it Simple, stupid, ovvero “rimani sul semplice, stupido”. Si pensa che “Keep it simple, stupid” sia stato coniato da Kelly Johnson, che era il capo ingegnere della Lockheed Skunk Works e che  l’acronimo possa essere il primo principio di usabilità, ovvero una misura di quanto bene un utente specifico, in un contesto peculiare  può utilizzare un prodotto o un design per raggiungere un determinato obiettivo in modo efficiente, efficace e  soddisfacente. L’obiettivo dell’acronimo KISS è di arrivare a un risultato più semplice possibile.

Il kiss bridge realizzato dall’architetto Joaquin Alvado Banon nel 2012 situato in Spagna potrebbe avere un rimando all’acronimo KISS per  il suo risultato efficace ed efficiente. 

Il progetto è stato pensato per mettere in comunicazione due parti della città di Pilar de la Horandada, divise da un canale di acqua piovana. La connessione è un bacio, un morbido tocco di strutture. Le travi sono state strutturalmente progettate dall’architetto che si è basato sull’arte giapponese di piegare la carta chiamata “origami”, invece il resto della struttura è stata realizzata con il cemento bianco e calcestruzzo.

Le due parti del ponte sono geometricamente diverse tra loro a causa del canale artificiale di acqua piovana con un’inclinazione di 45°; la prima parte ha una grande trave a sbalzo, mentre la seconda ha una geometria a pianta a Y. Le due parti del ponte sono collegate tramite un’intelaiatura di travi in acciaio e di travi in acciaio spinate. Nell’insieme l’opera, dalla struttura all’illuminazione notturna, è realizzata tenendo conto dell’ambiente circostante.

L’architetto Joaquin Alvado Banon è stato in grado di progettare una struttura efficace ed efficiente perché è riuscito ad unire due parti della città divise da un canale con un ponte costruito con un design sintetico e d’impatto, volendo simboleggiare con l’unione delle due parti l’immagine di un bacio.

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62 thoughts on “KISS: Keep It Simple Stupid”

  2. Por esta razón, y a parte también por que causa estrés también en el hígado,
    yo personalmente, siempre uso un protector de hígado
    y un booster de Testosterona durante cualquier tipo
    de ciclo que haga. Con la ayuda de la cabergolina y el arimidex, problemas de libido no deberías de tener,
    ni tampoco de ginecomastia. A continuación te dejo una foto de una estrella holloywood (Zac
    Efron) que claramente, ha usado o Winstrol, o Trembolona o los dos compuestos juntos para llegar
    a tener ese cuerpo. No puedes usar la combinacion de tamoxifeno + proviron en este ciclo, y en un ciclo
    de deca tampoco, ya que esta más que demostrado que el tamoxifeno
    hace que los receptores de la progesterona sean mas sensibles.
    La dosis estandar sería de 0.25mg cada día, pero puede variar
    de persona a persona, así que una dosis de zero.25mg te puede servir,
    o igual tienes que subir la dosis, siendo zero.5mg cada día más que suficiente.

    Si es una persona delgada y desea aumentar
    la fuerza de su cuerpo, esto podría serle útil.

    Trembolona with Anadrol le permite obtener la acción rápida para ayudar a los extraños con su dosis muy rápida.
    Además, también tiene efectos secundarios que pueden confundirlo
    si debe tomar este esteroide para fortalecerse o no.

    Tren también puede afectar la producción natural de testosterona en el
    cuerpo, por lo que es obligatorio realizar una PCT después del ciclo de Tren. Sin embargo, la mayoría de los esteroides para el culturismo ofrecen innumerables beneficios y su método preferido es el apilamiento.
    En este artículo, aprenderemos sobre el esteroide trembolona, sus diferentes tipos y la
    información sobre el ciclo de esteroides Tren.
    Antes de esbozar la terapia postciclo common, debemos
    definir cuándo termina oficialmente un ciclo.
    Primero es necesario familiarizarse con el tema para comprender cómo usarlo
    y así tener los beneficios. Combinar trembolona con Ddbol causa un poderoso
    efecto sinérgico aún sin aumentar los miligramos utilizados.
    Emplear ambos productos de 50 mg cada uno generará
    mejores resultados que a hundred mg de trembolona y one hundred mg de Ddbol
    diarios. Lo mejor es utilizar suplementos que no dañen tu salud,
    y que te ayuden a alcanzar el cuerpo que deseas, que bajes tu nivel de grasa y que sigas aumentando masa muscular sin poner en riesgo tu salud.

    Tiene efectos similares en el cuerpo como la testosterona con efectos secundarios leves, y esto lo convierte en uno de los esteroides anabólicos más potentes del mundo.
    Los culturistas o atletas lo combinan o lo combinan con otros esteroides anabólicos como
    la testosterona y la nandrolona para obtener resultados más efectivos.
    La trembolona es un potente esteroide anabólico, por lo que suprime
    o apaga la producción pure de los niveles
    de la hormona (testosterona).
    La aplicación ordinary es de dos (2) veces por semana, reduciendo en gran medida el riesgo de lesión del tejido cicatricial
    (como con Tren Ace). En ningún caso, el uso de Trembolona con fines
    deportivos podría ser legal y aceptable. No se acepta (en la
    mayoría de los países del mundo) ni legalmente, ni con fines deportivos (ya que el uso de este tipo de sustancias ilegales se detecta y persigue).
    Los culturistas utilizan Trembolona bajo su propio
    riesgo, ya que nadie puede protegerle de muchos peligros potenciales.
    Se utiliza principalmente en medicina veterinaria para equipoise unwanted aspect effects promover el crecimiento
    muscular en el ganado.
    Sin embargo, si estás cortando tampoco querrás que tus esteroides te estorben. Otros
    pueden hincharte tanto que incluso con un bajo porcentaje
    de grasa corporal, la mayor parte de tu definición se puede perder.

    Así que lo que necesitamos aquí son esteroides que sean más androgénicos que anabólicos.

    Necesitamos esteroides que tengan propiedades directas de quema de grasa y esteroides
    que no aromatizan fuertemente.
    Esto significa que se libera más lentamente en el cuerpo y se puede inyectar con menos
    frecuencia, normalmente sólo una vez a la semana.
    Aunque los efectos tardan más en surtir efecto, este tipo de Tren funciona mejor en términos de
    estabilidad y mantenimiento del efecto. En Pharmax-es.com, entendemos las necesidades
    de los culturistas y por eso ofrecemos un catálogo extenso que incluye tanto
    esteroides inyectables como orales. Cada uno de nuestros
    productos ha sido cuidadosamente seleccionado para garantizar su calidad y eficacia.
    Ya sea que necesites aumentar la masa muscular, mejorar
    tu resistencia o acelerar la recuperación, en nuestra tienda online encontrarás el esteroide perfecto para ti.

    Aumento de la fuerza – La Trembolona es uno de los mejores esteroides para ganar fuerza rápidamente.
    Los agentes altamente androgénicos fortalecen el sistema
    nervioso y aumentan la agresión durante los entrenamientos.

    Y el alto anabolismo de la sustancia asegura un aumento muy rápido de la masa muscular y por lo tanto de la fuerza.
    Como todas las formas de Tren, no se requieren altas dosis de Tren-Hex debido al hecho de que este es un esteroide tan potente (cinco veces más potente que
    la testosterona). Tren Hex es ideal para el bulking, la fuerza y las ganancias de masa magra, pero también es potente para el corte y la pérdida de grasa.
    No se aromatiza en estrógeno por lo que no hay hinchazón o retención de agua y puede ofrecer un físico duro
    y vascular con la dieta adecuada.
    Ello hace que en determinadas circunstancias su concentracion pueda aumentar entre 10 y practicamente one hundred veces.
    Todos los AINE tienen en comun su mecanismo de accion la mayoria de ellos actuan inhibiendo de forma estereoespecifica y competitiva la enzima COX.
    Algunos de ellos lo hacen de forma reversible, mientras
    que otros lo hacen de forma irreversible, destruyendo
    la capacidad catalitica de la enzima que no podra ser recuperada
    hasta que la celula sintetice nuevas moleculas del mismo.
    Un ciclo de 12 semanas para abultar puede consistir en una trembolona constante de 200mg-400mg por semana durante las 12
    semanas enteras, dependiendo de qué otros compuestos se están utilizando y lo
    potentes que son. Una pila común incluye el uso de un éster de testosterona y Winstrol para las últimas semanas de un ciclo.

    Los usuarios más avanzados pueden aumentar la dosis hasta un máximo de 500mg por
    semana, siempre que se preparen y sean conscientes de los efectos
    secundarios asociados. Para contrarrestar algunos de estos efectos secundarios, se suele combinar Tren-Ace
    con un esteroide de testosterona. Cuando se utiliza como un andrógeno
    y un esteroide anabólico por los culturistas y atletas, la trembolona es a menudo apilada con otros
    compuestos. Lo más importante es un uso combinado de Tren con un compuesto de éster de testosterona –
    por lo basic con un éster corto como el Propionato de Testosterona, para ayudar con la producción de testosterona suprimida causada por Tren. En comparación con el acetato de trembolona, ​​el enantato de trembolona tiene una vida media más larga, generalmente 8-10 días.

    References:

    Steroid street names

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  3. La frecuencia de entrenamiento (en cualquier deporte) es la cantidad de veces que aplicamos un estímulo (esfuerzo) al organismo en el tiempo.
    Recuerda que el culturismo natural es una filosofía de vida sobre cómo llevamos al máximo al cuerpo, su musculatura y sus capacidades atléticas, no conseguir músculo
    por conseguirlo. Vamos a profundizar en las farragosas aguas de los esteroides
    y qué es o qué no una sustancia dopante en culturismo.
    En culturismo pure, utilizar cualquier tipo de sustancia dopante implica la descalificación directa
    del deportista. Ahora bien, dado que en cada país existe una regulación, cada federación es responsable de velar porque en la competición, el deportista cumpla con las normas establecidas en dicho país.
    Es una reclamación histórica una base común de sustancias prohibidas que iguale las oportunidades de los
    deportistas en todas las competiciones. Así, los participantes trabajan en aumentar su musculatura al máximo que
    su constitución les permite, al tiempo que reducen al
    máximo el tejido adiposo del cuerpo.
    Contiene three compuestos (citrato, bisglicinato, óxido de magnesio) con una dosis diaria de 400 mg.
    Este suplemento está formulado para apoyar la función muscular
    y reducir la fatiga, lo que es clave para cualquier régimen de entrenamiento.
    Por este motivo, aunque se trate de un producto natural, debes tener en cuenta que se tienen que seguir unas pautas
    concretas y determinadas para que no afecten negativamente a tu organismo.

    Nuestro cuerpo necesita testosterona y otras hormonas para su crecimiento, y para ello una opción para fomentar esta hormona son los anabólicos naturales.
    En la actualidad y desde hace unas décadas, el culto al cuerpo está ganando más adeptos.

    El principio básico que desean cumplir es ganar masa muscular, y para ello nos encontramos dos vertientes.
    Por un lado los que consumen anabólicos naturales y otros los que consumen esteroides anabólicos.

    Las vitaminas A, B, E, C y el zinc son esenciales para la producción esta hormona,
    si no se consumen suficientes de manera pure, lo recomendable es optar por un complejo vitamínico que
    las contenga. El disulfuro de dialilo que se encuentra en el ajo, estimula la liberación de la hormona luteinizante
    causante de la producción de testosterona en los testículos.
    Estos compuestos están presentes en las plantas
    y se diferencian entre sí por el número de átomos de carbono y la naturaleza de su cadena
    lateral.
    Según una investigación de la Albany Faculty of Pharmacy
    (Estados Unidos), los sujetos de este estudio que comieron ajo mejoraron su presión arterial y su producción de óxido nítrico (NO).
    Además, el ajo contiene alicina, un compuesto que reduce los niveles de
    la hormona del estrés cortisol y mejora la disponibilidad de la testosterona en el organismo.
    Tan recientemente como hace años, la hormona
    de crecimiento tuvo que ser extraída de las glándulas pituitarias de cadáveres.
    Ahora, sin embargo, la ciencia moderna es capaz de manipular el
    ADN de las bacterias para producir grandes cantidades de la
    hormona. El uso de esteroides siempre ha sido abundante en el
    culturismo, pero con la presión de grupo y cada vez mayores expectativas de rendimiento deportivo, el uso de esteroides anabólicos se
    ha convertido muy in style en los deportes e incluso entre atletas en edad de escuela secundaria.

    Este bisglicinato de zinc puro es un quelato de alta biodisponibilidad, probado en laboratorio
    en Alemania. El zinc es esencial para la producción de testosterona y el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico.
    Con four hundred cápsulas, proporciona un suministro durante más de un año, perfecto para quienes desean mantener sus
    niveles de zinc. Comenzamos comentando cuáles son los mejores anabolizantes naturales y sus
    principales beneficios. El entrenamiento con pesas y que
    buscan un suplemento potente y seguro para mejorar
    sus resultados.
    De manera aproximada, si alguien tiene un FFMI
    por encima de 25.5, lo cual significaría que sería alguien más
    musculado que los físicos más musculados de la period pre-esteroides,
    podría ser indicativo de una mayor probabilidad del
    uso de (algo de) química. Son medicamentos que modifican el equilibro entre fluidos
    y sales de nuestro organismo. Pueden producir deshidratación, y esta pérdida de agua puede conllevar una
    disminución del peso corporal, de manera que una
    persona que lo consuma podría incluso ‘jugar’ con la sustancia para poder competir en diferentes categorías,
    según el peso. Tampoco es aconsejable hacer un uso excesivo de las bebidas energéticas,
    cuyo consumo está muy extendido actualmente entre personas de todas las edades, aunque
    son los más jóvenes quienes más las toman, en ocasiones
    en cantidades exageradas. Algunos de estos medicamentos ilegales han sido
    empleados por deportistas para mejorar los resultados en competición, obviamente haciendo trampa.

    Pero el uso recreativo de ciertas sustancias por parte de
    deportistas amateur e incluso de adolescentes, resulta preocupante,
    sobre todo porque la mayoría de las veces se consumen únicamente
    con la intención de mejorar la imagen física.
    Mediante el método afrosimétrico, la medición de la espuma,
    puede cuantificarse la concentración de estos glucósidos esteroideos.

    El uso de GC origina un menor número de linfocitos, eosinófilos,
    monocitos y basófilos en la circulación como un efecto más de la redistribución de los
    mismos que de su destrucción. No obstante, el efecto terapéutico de los GC en ciertos
    tumores linfáticos puede relacionarse con su capacidad para activar la apoptosis en algunos tejidos linfoides.
    En contraste, aumenta la cifra de polimorfonucleares circulantes como resultado no sólo de la conocida desmarginación en las paredes vasculares sino también por incremento
    de su liberación desde la médula ósea y por disminución de la velocidad con la que se eliminan de la circulación. Aunque poco notables,
    los GC pueden tener efecto sobre las células de la serie roja,
    y se han descrito casos de anemia en la enfermedad de Addison y
    de policitemia en la enfermedad de Cushing. Nosotros desaconsejamos de base
    su empleo, pero en el caso de querer usar esteroides, no se
    lo tomen a la ligera y pongánse en manos
    de especialistas para así poder evitar la mayor parte de riesgos.
    Cuando estan los niveles elevados de corticosteroides, aparece aumento del
    apetito, como consecuencia, la obesidad, enfermedades tales como hiperglucemia, diabetes mellitus, osteoporosis, miopatía, arritmia, vasculitis,
    úlceras de estómago. Los corticosteroides sistémicos se
    utilizan para tratar a las personas con covid‐19 porque contrarrestan la hiperinflamación.
    Los esteroides naturales en los mamíferos son sintetizados principalmente en los órganos sexuales,
    las glándulas adrenales y la placenta, y todos derivan del colesterol.
    El ciclopentanoperhidrofenantreno, estrano, esterano o gonano, es un hidrocarburo conformado por varios anillos cíclicos que componen el esqueleto central del colesterol y sus derivados hormonales, además de algunos fármacos y sus derivados.

    Plantas y animales contienen diversos compuestos con esqueletos de ciclopentanoperhidrofenantreno
    que tienen importantes funciones en sus procesos vitales.

    A mayor altura de la espuma de quinoa mayor es la cantidad de saponinas que contiene.

    El origen de la duda de si es fitotóxica, es decir, que si
    la saponina de quinoa es tóxica viene de la característica
    desagradable al paladar. En origen este tipo de sustancias son creadas
    para repeler que los herbívoros se alimenten de las plantas, o al menos lo hagan en menor cantidad.
    Estos, además de poseerlas contienen aminoácidos,
    vitaminas, minerales y antioxidantes que siempre van muy bien para reforzar aspectos relacionados con la salud y el bienestar.
    Las esteroides ejercen una gran variedad de efectos mediados por mecanismos genómicos o no genómicos.

    References:

    bodybuilding steroids

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